밥상｜닭한마리로 요리하는 100가지 밥상
피부미용과 골다공증에 으뜸, 닭 요리 100선 피부미용과 골다공증, 항암작용, 다이어트, 감기예방 등등.. 우리 몸에 영怜?최고인 닭 요리 100선. 이번 주말에 사랑하는 가족을 위해 닭 요리 어떨까요? 건강한 미래를 위한 새로운 GI 다이어트 요리 GI 다이어트는 굶거나 운동에 매달리지 않고 GI 수치(당 지수)가 낮은 음식을 섭취하는 식생활 개선을 통해 다이어트 효과를 기대한다. 기존에 알려진 다이어트 방법에 비해 한층 업그레이된 개념의 GI 다이어트 법. 누구나 쉽게 만들 수 있는 GI 다이어트 요리의 레시피를 공개한다. 닭 가슴살 허브구이 재료 닭 가슴살 4쪽, 닭 밑간양념(화이트 와인 2큰술, 소금·후춧가루·붉은 통후추 약간씩), 아스파라거스 12줄기, 래디시 3뿌리, 로즈마리 약간, 올리브 오..