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알고보면 만들기 쉬운 중국 요리 식탁에 올리면 근사하고 알고보면 만들기 쉬운 중국 요리 갑작스레 친구가 찾아오거나 집들이처럼 손님 치를 일이 있을 때 가장 먼저 중국 요릿집을 떠올리고 주문한 경험은 누구나 있을 것이다. 그만큼 친숙하지만 집에서 만들기 어렵다는 생각이 드는 이유는 무엇일까. 의외로 어렵지 않은 중국 요리, 일품부터 코스까지 배워보자. Part1●꼭 한 번 먹어보고 싶었던 일품요리 사실 중국 요리는 거창한 조리기구도 필요하지 않고 복잡한 조리방법도 없다. 움푹 파인 팬과 뒤집개 하나만 들고 볶고 튀기는 것이 대부분. 오래된 기름이나 비위생적인 조리 환경을 걱정할 필요가 없어 더욱 좋은 홈메이드 중국 일품요리에 도전해보는 시간. 깐쇼새우 재료 새우(중하) 20마리, 녹말가루 2큰술, 홍고추 2개, 실파 2뿌리, 다진 생강·..
피부가 건조할 땐 '방어' 피부가 건조할 땐 '방어' 당신을 바꾸는 푸드테라피 5㎏ 가볍게_두부 출렁이는 뱃살을 왕(王)자 근육으로 만들려면 운동은 물론 단백질을 꾸준히 보충해야 한다. 이러한 경우 부담없는 식품으로 두부를 추천한다. 콩 단백질인 이소플라본과 제니스틴은 항암효과도 있다. 콩보다도 두부로 섭취할 때 단백질의 소화흡수율이 더 높다. 다이어트가 목적이라면 두부를 끓는 물에 데쳐 김치를 곁들여 먹어보자. 단, 두부의 사포닌이 체내 요오드 성분을 배출시키므로 두부를 먹을 때는 미역, 김 등과 함께 먹는다. ▲ 방어5살 젊게_방어 추울 때는 노화방지를 위해 적당량의 기름 섭취도 필요하다. 지방함량이 많은 등푸른 생선 방어를 권한다. 혈관을 젊게 하는 EPA, DHA 함량이 풍부하다. 노화를 일으키는 과산화지질의 생성을 억제하..
고기 잡냄새 없애는 조리 비법 고기 잡냄새 없애는 조리 비법 고기에서 나는 잡냄새가 싫다고 해서 고기를 안 먹을 수도 없는 노릇이다. 그렇다고 물에 오래 담가 놓을 경우 잘못하면 육즙이 빠져 고기 맛이 떨어진다. 손질하거나 조리할 때 몇 가지 향신채를 더해 냄새를 효과적으로 제거해 보자 ∥ 마늘 ∥ 냄새가 심할 경우 마늘을 저미거나 다져 사용하면 냄새를 없애는 알리신 성분이 더 많이 생성 돼서 효과적이다. 살집이 두둑한 고기는 즙을 내서 사용하고, 덩어리 고기는 끓는 물에 통마늘을 넣어 우린 물에 고기를 재빨리 익히면 누린내를 싹 잡을 수 있다. ∥ 생강 ∥ 특유의 향으로 고기 누린내를 제거하는 효과가 강력하다. 고기 삶을 때는 끓는 물에 통째로 넣고, 그 외는 다지거나 갈아서 사용한다. 쓴맛이 많이 나므로 마늘보다는 적게 사용한다...
[집에서 만드는 생활 보약] 영양 가득! 청국장 만들기 [집에서 만드는 생활 보약] 영양 가득! 청국장 만들기 청국장 청국장은 바실러균에 의한 정장 효과가 뛰어나 변비와 설사를 동시에 해결해 주는 식품이다. 섬유질이 다른 식품보다 5배 이상 많고, 사포닌도 변비 개선에 도움을 준다. 청국장은 좋은 콩과 적당한 온도, 그리고 만드는 사람의 정성만 있으면 집에서도 도전해볼 만하다. 준비할 재료 대두 5컵, 물 7컵, 볏짚 약간, 삼베 만드는 법 1 마른 콩은 잡티와 돌을 골라낸다. 2 마른 콩에 물을 넉넉하게 붓고 7시간 이상 불린다. 불린 콩은 체에 담아 물기를 뺀다. 3 냄비에 물을 붓고 불린 콩을 넣어 센 불에서 끓인다. 물이 끓어오르면 가장 약한 불에서 3~4시간 뜸을 들이듯이 끓인다. 냄비 바닥에 물기가 없어지면 불을 끈다. 4 나무 채반에 삼베를 깔고..
종류별 자장면 만들기 사천식자장면 입맛없는 날, 색다른 메뉴가 생각날 때 사천식자장면을 만들어보세요. 매콤한 맛이 입맛을 살려줍니다. 분량 4인분 칼로리 0kcal 요리시간 40분 난이도 상 주재료: 쇠고기 50g, 해삼 1/2마리, 새우 4마리, 껍질 벗긴 오징어 1/4마리, 표고버섯 1개,양파 1개, 호박 1/4개, 감자 1/2개, 채 썬 생강 약간, 편으로 썬 마늘약간, 녹말 1큰술, 생우동면 4인분, 오이 10cm 1토막 부재료: 굴소스 1 큰술, 두반장 1 작은술, 간장 1작은술, 노두유 1작은술, 닭고기 육수 5큰술, 고추기름 1큰술, 참기름 약간 쇠고기, 감자, 해삼, 양파, 오징어는 사방 1cm로 먹기 좋게 썬다. 호박은 반갈라 씨 부분을 도려내고 사방 1cm 크기로 썬다. 오이는 굵은 소금으로 문질러 씻어 가..
만성피로를 털어내는 자세교정! 경추는 척추 가운데서도 움직임이 많아 가장 취약한 뼈로 목을 상하좌우로 자유롭게 움직이게 하고, 뇌로 혈액을 공급하는 경동맥을 보호합니다. 경동맥은 목 뼈 양쪽으로 목을 타고 얼굴과 뇌로 올라가는 ‘터널’ 역할을 합니다. 그런데, 바르지 못한 자세로 목 뼈가 일자로 서거나 비뚤어지기 시작하면 목 뼈를 따라 흐르는 경동맥도 눌리거나 비뚤어져 뇌로 피가 원활히 흐르지 못해 그로 인해 목, 어깨 결림 뿐만 아니라 두통, 만성피로의 원인이 된답니다. 마치 중앙 고속도로에 사고가 생기면 그 주변 도로에 체증이 심하게 걸리는 것과 마찬가지이지요. 하루의 대부분을 컴퓨터 사용을 하는 회사원. 컴퓨터를 장시간 사용하다 보면 목, 어깨 결림이 심할 때가 많은데요. 혹시 잘못된 자세 때문은 아닐까요? 근무 자세를 보면서 ..
자장면 파티 자장면 파티 모처럼 온 가족이 집에서 보내는 주말 오후, 무심코 전화기를 들어 배달 요리를 주문하고 있지는 않은지. 가족의 건강을 생각한다면 이번 주말에는 직접 외식 메뉴를 만들어 보자. 둘이라서 더 폼 나는 주말 일품 세트 메뉴가 가족들의 건강과 웃음까지 책임질 것이다. ※모든 레서피는 2인분 기준입니다. 자장면 시판 생면 2팩, 돼지고기(안심) 150g, 감자·양파 1개씩, 춘장 6큰술, 녹말가루·다진 마늘 2큰술씩, 다진 생강 1큰술, 맛술·소금·후춧가루 약간씩 1 생면은 끓는 물에 미리 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 2 돼지고기는 굵직하게 썰어 맛술, 소금, 후춧가루로 밑간한다. 감자와 양파는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 굵직하게 썬다. 3 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘, 생강을 볶아 향을 낸..
생체 나이 고치기, -젊게 사는 비법 78가지 젊게 사는 비법 78가지 美 로이진 교수가 쓴 ‘생체나이 고치기’ 친구와 매일 통화땐 8년 젊어져 미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는 ‘달력나이’보다 젊어지는 78가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했다. 최근 출간한 그의 저서 ‘생체나이 고치기(The Real Age Makeover)’를 통해서다. 그는 생물학적 건강 상태가 주민등록상 ‘달력나이’와 다르다는 점을 강조하기 위해 ‘생체(生體·몸)나이’라는 개념을 도입했다. 그가 개발한 ‘생체나이 테스트’는 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 건강 평가 프로그램. 로이진 교수는 ‘생체나이: 당신은 최대한 젊게 삽니까(Real Age: Are You as Young as You Can Be?)’ 등..
절대 변하지 않는 100가지 원칙 01. 원인과 결과의 법칙 - 모든 것에는 이유가 있다 02. 믿음의 법칙 - 정성을 다해 믿으면 현실이 된다 03. 기대의 법칙 - 믿고 기대하면 반드시 이루어진다 04. 매력의 법칙 - 지금 당신이 원하면 상대도 당신을 원한다 05. 조응의 법칙 - 외부 세계는 내부 세계의 반영이다 06. 통제의 법칙 - 통제의 장소에 따라 행복의 수준이 달라진다 07. 우연의 법칙 - 삶은 우연히 일어나는 일련의 사건이다 08. 책임의 법칙 - 당신의 현재와 미래는 모두 당신 책임이다 09. 방향의 법칙 - 분명한 목표와 방향감각이 성공의 시작이다 10. 보상의 법칙 - 어떤 일을 하든지 뿌린만큼 거둔다 11. 서비스의 법칙 - 주어지는 보상은 서비스에 정비례한다 12. 응용된 노력의 법칙 - 더 많이 성취하려면 ..
루빅스 큐브 풀기 ▶ 인쇄용 다운로드(한글97) ※ 기호 설명 큐브를 돌릴때 어떤 면을 어떻게 돌린다라는 것을 다음의 기호로써 약속한다. (외국의 여러 솔루션들도 동일한 기호 사용) 빨간색을 정면으로 두고 회전시키는 그림이다. Right face R : 오른쪽면을 시계방향으로 90°돌린다. R' : 오른쪽면을 반시계방향으로 90°돌린다. R2 : 오른쪽면을 180°돌린다. Left face L : 왼쪽면을 시계방향으로 90°돌린다. L' : 왼쪽면을 반시계방향으로 90°돌린다. L2 : 왼쪽면을 180°돌린다. Front face F : 정면을 시계방향으로 90°돌린다. F' : 정면을 반시계방향으로 90°돌린다. F2 : 정면을 180°돌린다. Back face B : 뒷면을 시계방향으로 90°돌린다. B' : 뒷면을 ..
루빅스 큐브 맞추는 공식, 루빅스 큐브 맞추는 방법 루빅스 큐브를 풀기 위해서는 수학 문제 풀이와 같이 특정한 공식이 필요합니다. 루빅스 큐브는 우리나라에는 1980년에 소개가 된 장난감으로서, 헝가리 부다페스트 대학의 상업 미술과 건축학 교수인 Erno Rubik 교수가 개발한 것입니다. 이 장난감은 처음에는 학생들에게 3차원의 개념을 이해시키기 위하여 1975년에 개발되었다고 합니다. 이 큐브는 한번 흐트러 놓으면 특별한 공식을 도입하기 전에는 인간의 감각으로는 절대로 다시 맞출 수가 없습니다. 이 단순한 장난감에서 나올 수 있는 조합이 무려 43,252,003,274,489,856,000개나 되기 때문입니다. 이 웃기지도 않는 장난감으로 인해서 전세계가 떠들썩 했었는데, 빨리 맞추기 세계 대회(13초가 세계 기록)도 자주 열렸었습니다. 물론 특정한 ..
수학과 퍼즐 모음 1. 수의 개념 형성과 수 세기 2. 1초라도 빨리 3. 배달된 바나나의 개수는? 4. 재미있는 퍼즐 5. 누가 정직한 부족인가? 6. 맨홀 뚜껑이 둥근 이유 7. 왜 0.999999… =1인가? 8. A4 용지의 탄생 9. 노벨 수학상은 없다 10. 구고현의 정리 11. 상대방의 생일 맞추기 12. 바코드의 안전장치 13. 뫼비우스의 띠, 클라인의 병 14. 소수의 무한성 증명 15. 수다쟁이 손님 16. 아라비아인의 지혜 17. 왜 구구법이라 하는가? 18. 선조들의 수학-구장산술(1) 19. 선조들의 수학-구장산술(2) 20. 음수와 허수이야기 21. 자연상수 e의 정의 22. 집합의 등장 23. 지수와 로그의 발견 24. 체감온도와 불쾌지수 25. 아주 큰수와 아주 작은수 26. 파라볼라 안테나(..
국물맛이 끝내주는 여름철 스피드 국요리 1 야채달걀국 국물 맛이 끝내주는 스피드 국요리 국물 없으면 밥 못먹는 남편을 위해 간단하게 만들 수 있는 국 요리를 모아봤어요. 싱싱한 야채의 제 맛을 살려 만든 시원하고 얼큰한 국 요리로 여름철 식구들의 입맛을 살려주세요. ⊙준비할 재료 팽이버섯 ½봉지, 실파 4대, 얇게 썬 쇠고기 80g, 당근 1-6개, 배추잎 1장, 달걀 1개, 쑥갓·국간장·소금·후춧가루·청주 약간씩, 다시마물 4컵 ⊙만드는 방법 1 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 씻어 가닥을 분리한다. 2 실파는 5cm 길이로 썰고 당근과 배추는 깨끗이 손질해 씻어 실파와 같은 길이로 채썬다. 3 쇠고기는 알맞은 크기로 썰고, 달걀은 대강 풀어둔다. 4 다시마물에 손질한 쇠고기를 넣고 끓이다가 떠오르는 거품은 걷어내고 간장, 소금으로 간을 한다. 5 ..
영어회화를 위한 필수표현 99가지 1. Once... “일단... 하면” 라는 표현을 할 때 Once you lose someone's trust, it's really hard to get it back 일단신용을 잃으면 만회하기가 정말 힘들다 Once he makes up his mind to do something, he does it. 일단 한다고 하면 그는 한다. Once you open that window, you'll never be able to close it. 일단 그 창문을 열면, 두 번 다시 닫을 수 없게 된다. Once I start eating potato chips, it's hard for me to stop 일단 포테이토칩을 먹기 시작하면 좀처럼 멈출 수가 없다 2. I need.... “...이 필요하다..
글씨.. 잘 쓰는 법 바른 자세는 예쁜 글씨의 기본조건이다. 같은 사람이라도 필기구 잡는 법을 바꾸면 글씨체가 바뀐다. 필기구를 제대로 잡아야 손놀림이 자유롭고 힘이 많이 들어가지 않으며 글씨체도 부드러워진다. 또 오른손이 필기구를 잡는다면 왼손은 항상 종이 위쪽에 둬야 몸 자세가 비뚤어지지 않는다. 필기구 잡는 것을 도와주는 교정용 보조도구는 사용하지 않는 것이 좋다. 보조도구를 빼는 순간 다시 원래 자세로 돌아가는 일이 잦기 때문이다. 글씨 연습에 가장 좋은 필기구는 연필이나 가늘게 나오는 수성펜(0.5㎜ 이하)이다. 샤프는 글씨를 정성껏 쓸 때 부러지기 쉬우므로 적당하지 않다. 글씨 연습은 신문지 위에 하는 것이 좋다. 미끄러지지 않는 재질인 데다 신문 활자를 기준으로 쓰다 보면 일정한 크기의 글씨 연습이 가능하다. 글..
동사 80개면 영어가 보인다. 1. 동사 80개면 영어가 보인다. make / get / go / give / take / come / use / leave / show / try / buy / work / move / put / pay / bring / meet / play / run / turn / send / sit / wait / walk / lose / watch / pick / wear / open / catch pass / shake / spend / sell / hold / follow / carry / reach / add win / change see / know / think / want / mean / remember / like / find / need feel / read / believe / listen /..
English 900 - 영어공부 한때 선풍적인 인기를 끌었던 "English 900"의 900개 표현을 정리하였습니다. 먼저 우리말을 보고 영어로 옮겨본 다음에 영어 표현을 외우시기 바랍니다.) lesson 1 lesson 11 lesson 21 lesson 31 lesson 41 lesson 51 lesson 2 lesson 12 lesson 22 lesson 32 lesson 42 lesson 52 lesson 3 lesson 13 lesson 23 lesson 33 lesson 43 lesson 53 lesson 4 lesson 14 lesson 24 lesson 34 lesson 44 lesson 54 lesson 5 lesson 15 lesson 25 lesson 35 lesson 45 lesson 55 lesson 6 les..
틀리기 쉬운 한자어 ※ 야밤도주(X), 야반도주(夜半逃走)(O) 夜半(야반)의 의미는 밤{야}, 반{반}으로 '밤의 반'이라는 한밤중을 의미하는 표현입니다. 결국 야반도주는 한밤중에 도주{도망}을 한다는 의미입니다. 밤이라는 뜻의 '夜(야)'자를 혼용해서 '야밤'으로 표현되는 말을 야밤도주로 오용(誤用)한 것입니다. ex) 악덕 사업주가 고의로 부도를 내고 야반도주를 했다. ※ 홀홀단신(X), 혈혈단신(孑孑單身)(O) 외로울{혈}, 홑{단}, 몸{신}의 글자로 '외롭고 외로운 홀 몸'이라는 뜻을 지녔습니다. 의미는 의지할 곳이 없는 외로운 홀몸으로 혹 고아(孤兒)의 의미로도 쓰입니다. "홀홀단신"으로 잘못 사용되는 것은 '홀홀'이 물건을 날리는 모양을 의미하는데, 단순하게 '가볍고 혼자'라는 의미로 오용(誤用)되어 '혈혈'..
신 머피의 법칙 잘못될 가능성이 있는 것은 반드시 그렇게 된다! 생활하면서 나쁜 일이 겹쳐 일어난다는 설상가상의 법칙으로 곧잘 인용되는 것이 바로 ‘머피의 법칙’ (Murphy's Law)이다. ‘엎친 데 겹친 격’, ‘잘 오던 버스도 기다리면 안 오고’, ‘그 흔하던 개똥도 약에 쓰려고 찾으면 없고’, ‘비가 올 것 같아 우산을 챙겨 갔을 때 유난히 쨍쨍한 날이 되는 것’과 같은 경우들이다. 하지만, 횡단 보도를 건너려고 멈춰 서자마자 파란 불이 켜진 경우는 없었나? 날씨가 흐려 조마조마했는데 집에 들어오자마자 비가 내린 적은 없었나? 이렇게 ‘잘 될 가능성이 있는 일은 항상 잘 된다.’는 의미를 가진 ‘샐리의 법칙’(Shally's law)도 있다. 항상 긍정적인 생각으로 생활할 수 있는 샐리의 법칙을 믿는 사람이 ..
번역 요령 30가지 1_ 주어는 항상 문장 앞에 오는가? 영어문장이 이야기체나 서술체인 경우, 보통 부사적 표현이 문장 앞에 나온다. 이런 표현 다음에 자동사가 오면 보통 주어와 동사가 도치되므로 주어를 제대로 파악하기 어렵다. 주어를 찾아내어 문장 앞에 놓도록 하자. 예) On a hill in front of them stood a great castle. 거대한 성이 언덕 위에 자리잡고 있었다. 2_ 무생물 주어 구문은 어떻게 번역하는가? 무생물 주어구문을 자연스런 우리말로 번역하기 위해서는 표현을 보충해야 하는 경우가 많다. 예로 "무생물 주어+사역동사(make)+목적어"를 직역하면 "주어가 목적어에게 ...를 시키다"인데, 이런 표현보다 "주어 때문에(덕분에) 목적어는 ...를 하게되다"로 번역하는 것이 좋다. 예..
단어는 다 알고 있는데 해석이 안된다? 그건 왜? 접속사나 분사구문, 부사 등의 해석이 자연스럽지 못할때 중요한건 그냥 외워두자! 여러 의미를 갖는 접속사 as : ~할 때, ~때문에, ~처럼(~한 대로), ~할수록 (전치사 : ~로서) if : 만약 ~라면, ~인지 아닌지, 비록 ~할지라도 since : ~이래로, ~때문에 while : ~하는 동안, ~하는 반면에 상관 접속사 both A and B A B 둘 다 either A or B A B 둘중 하나 neither A nor B A B 둘다 ~ 아니다 not A but B A가 아니라 B다 not only A but (also) B A 뿐만아니라 B도 (= B as well as A) no sooner ~ than … ~ 하자마자 … 하다 hardly when scarcely before 기타 ..
정말 자극되는 공부명언 30가지~!! 1.10분 더 공부하면 남편 얼굴이 바뀐다. (10분 더 공부하면 아내 얼굴이 바뀐다.) 2.지금 이 순간에도 적들의 책장은 넘어가고 있다. 3.행복은 성적순이 아니지만 성공은 성적 순이다. 4.최선은 나를 절대 배반하지 않는다. 5.닭 대가리 보다는 소꼬리가 낫다. 6.10분뒤와 10년후를 동시에 생각하라. 7.신은 잊어라, 그는 영원히 방관자일 뿐이다 8.오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다. 9.지금 흘린 침은 내일 흘릴 눈물이 된다. 10.눈이 감기는가? 그럼 미래를 향한 눈도 감긴다. 11.피할수 없다면 즐겨라. 12.남보다 더일찍 더 부지런히 노력해야 성공을 맛볼수 있다. 13.죽어라 열심히 공부해도 죽지는 않는다. 14.학교수업 무시하면 공부습관 버린다. 15.젊었을 때 열심히 배우지 않으면..
10대들이 자주 쓰는 이 단어는? 간지나다；폼 나다. ‘뽀대나다’와 동의어. 어원은 일본말 ‘간지(感)’ 강간；게임에서 상대가 너무 약한 일방적인 게임. 관광이라고도 함 갠소；개인소장 걍고；그냥 하자. 어원은‘그냥 go 하자’ 걸조；걸어 다니는 조각상. 즉, 꽃미남 격친；격렬하게 친하게 지냄 고고싱；어디어디로 가자 고친；고민을 해결해주는 친구 광클；미치도록 클릭함. 귀사；귀여운 척 사기 치다. 글설리；글쓴이를 설레게 하는 좋은 리플 길막；길을 막는다 까리하다；잘 생기고 센스 있고 멋있어 보인다 깜지；시험 공부 등으로 종이에 빽빽할 정도로 글자를 써놓는 것 꼬댕이；공부도 못하고 놀지도 못하는 학생 꼽주다；창피하게 하다 낚다；다른 사람을 속임. 게시물에 제목만보고 호기심으로 들렀을 경우 네가지；싸가지 넷심；인터넷 상의 다수의 여론. 또는 여..
공부 고수들의 공부방법 1. 필기는 나의 생각을 적어라!! - 선생님의 말을 그대로 받아 쓰는 것보다 나의 생각을 중심으로 적는다. 수업 중 생긴 의문점이나 나와 생각이 다른 점들을 적다보면 수업을 집중해서 듣게 되고 스스로 생각하는 공부를 하게 된다. 2. 한시간 공부하고 오분은 놀아라! - 공부를 하다가 집중이 안 될때 춤이나 요가를 하면서 기분 전환과 혈액 순환을 돕는다. 3. 가장 중요한 책은 일기장! - 일기의 맨 첫 장에 자신이 되고 싶은 장래 희망을 적고 그 꿈을 이루기 위해 무엇을 할지 일년, 한달, 하루, 한 시간에 따른 세부적인 계획을 세운다. 1. 다양한 활동을 하면서도 공부 하는 시간만은 엄격히 관리 - 공부 할 때는 전화 휴대폰을 끊는 등의 공부에 장애가 되는 것들을 스스로 차단한다. 2. 최고의 공부 ..
인간의 심리 1. 가르시아 효과(Garcia Effect) 먹는 행동과 그로 인해 나타나는 결과 사이에는 시간적으로 어느 정도 차이가 있지만, 그들 사이에는 일정한 인과관계가 존재한다. 다시 말해 닭고기를 먹고 나서 어느 정도 시간이 흐른 후에 배탈이 났다고 하더라도 닭고기와 배탈 사이에는 인과관계가 성립한다. 이와 같이 특정한 먹거리의 미각과 뒤에 따르는 결과(질병) 사이의 관련성을 학습하는 놀랄 만한 재능을 '가르시아 효과'라고 한다. 가르시아 효과는 인간을 비롯한 모든 유기체들이 가지고 있는 생존 본능이다. 사람과 동물은 자기의 생명을 위협하는 먹거리를 한번의 경험만으로도 터득하는 놀라운 재능을 가지고 있다. 2. 가짜약 효과(Placebo Effect) 약효가 전혀 없는 약을 먹고도 약효 때문에 병이 난 것과..
달력없이 원하는 날짜의 요일 알아내기 달력이 없이도 원하는 날짜의 해당 요일을 알 수 있습니다. 준비물은 손가락만 있으면 되겠습니다. 다소 복잡해 보이더라도 일단 원리를 익히고 나면 누구라도 쉽게 알 수 있습니다. 해당 날짜의 요일을 알기 위해서 우선 다음의 기본 지식들을 외웁니다. ① 가거라 가나면 산들밭 거러보 이것은 "가가라 가나마 사다바 가라바" 라는 공식을 외우기 위해서 만든 무의미 문장입니다. 대충 "가거라 가다보면 산들밭을 걸어봐"라는 뜻이라 생각하시고 연관지어 외우시면 보다 쉽게 외우실 것입니다. 그리고 이 12글자는 아래와 같이 각 월에 해당하는 한글들입니다. 가 가 라 가 나 마 사 다 바 가 라 바 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 이것을 왜 외워야 하는지는 아래에 나오며, 일단 다음 ..
세계의 명언 Words for the Wise A "To marry is to halve your rights and double your duties." ("결혼을 한다는 것은 당신의 권리를 반감시키고 의무를 배가시키는 것이다.") Arthur Schopenhaur(아더 쇼펜하우어)[독일 철학자, 1788-1860] "He makes no friend who never made a foe." ("원수를 만들어보지 않은 사람은 친구도 사귀지 않는다.") Alfred, Lord Tennyson(알프레드 테니슨 경)[英시인, 1809-92] "Common sense is the collection of prejudices acquired by age 18." ("상식은 18세 때까지 후천적으로 얻은 편견의 집합이다.")..
노래 잘하는 법 2 1) 들이쉬기 허파의 가장 낮은 부분에 보내야(복식호흡) 한다. 가슴은 위로 들어져 있고, 어깨의 움직임이 없어야 하며, 가슴의 아래 부분 언저리가 팽창되어야 한다. 가슴이 들어져 있지 않으면 짧은 시간에 많은 숨을 들이키기가 어렵다. 어깨의 움직임이 있는 것은 숨을 얕게 쉬기 때문이다. 그러므로 바른 자세로 깊은 호흡을 하여 어깨의 움직임이 없게 해야 한다. 좋은 호흡을 위해서는 꾸준한 연습이 필요하다. 그러므로 성악가들은 좋은 호흡을 평생토록 과제로 삼고 그것을 위해 고민하며, 연구하고 노력한다. * 다음은 복식호흡의 감각을 익히기 위한 방법들이다. 1. 양 손을 등 뒤로 감고 입 속을 둥글게 하여 숨을 깊게 들이킨다. 목에서 시원한 느낌을 갖게 되며, 허파의 가장 낮은 부분에 숨이 채워진다. 2. ..
노래 잘 부르는 법 우선 가장 중요한 게 기초겠죠?? 그럼 그 기초중에서도 중요한 게 뭐냐.. 가 문제겠죠. 기초중에서 가장 기초가 되며 가장 중요한 건 자세입니다. 사람의 신체는 기본적인 구조가 모두 짜여진 상태이기 때문에 올바른 자세를 취해준다면 그 구조를 올바르게 사용할 수 있게 됩니다. 어디서나 그렇겠지만 특히 노래에 있어서는 더욱 그렇습니다. 예를들어.. 입모양 하나 만으로 올바른 열린소리가 나오거나.. 아니면 완전히 꽉 막혀버린 닫힌 소리가 나오거나.. 하게 되니깐요. 필요없는 말이 너무 길었네요^^ 그럼 이제 설명드릴게요.~~ 자세는 우선 양발을 어깨 너비로 벌리시구요. 다음에 왼발을 오른발보다 살짝 앞으로 빼주세요. 왼발의 뒤꿈치가 오른발의 중간정도에 오게끔요. 그런 후에 아랫배는 적당히 긴장을 준다 싶을만큼..
위급할때 쓰세요] 신체 각 부위별 응급처치 요령 1. 아프다 1.1. 갑자기 머리가 심하게 아프다. 갑자기 머리가 심하게 아플 때는 뇌졸증의 가능성을 생각할 수 있다. 특히 40대 이후의 혈압이 높던 사람이 갑자기 머리가 심하게 아플 경우에는 뇌졸증의 가능성이 높으며 의식 장애나 마비 증세가 동반될 수 있다. 이 때는 빨리 병원에 가야 한다. 의식을 잃었을 때는 일단 목을 뒤로 제끼면서 기도를 확보하고 절대 아무것도 먹여서는 안되며 (왜냐하면 기도가 막혀서 죽을수 있음) 토할 때에는 머리를 옆으로 돌려서 토사물이 기도로 넘어가지 않게 하고 즉시 119구급대에 신고한다. 그 외 편두통이나 뇌암, 뇌막염이 있을 때 등 여러 원인에 의하여 갑자기 머리가 심하게 아플 수 있으므로 갑자기 머리가 심하게 아플 때, 열이 있거나 토할 때, 목이 뻣뻣할 때, 마비 ..

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