키크는 매일밥상 (1) 썸네일형 리스트형 아이 '몸짱 푸드' _ 키크는 매일밥상 아이 '몸짱 푸드' _ 키크는 매일밥상 키 크는 매일 밥상 매일 먹는 밥만큼이나 식탁의 분위기도 아이의 성장에 큰 영향을 미친다. 기분 나쁜 상태에서 식사를 했을 경우 그 음식이 갖고 있는 영양 효과를 50%도 볼 수 없다고 한다. 내 아이의 키가 쑥쑥 자라길 원하는 엄마라면 식탁에서의 꾸중이나 잔소리는 하지 않는 게 좋을 듯. 즐거운 식사 분위기가 만들어졌다면 키를 쑥쑥 키우는 요리를 알아보자. 견과류주먹밥 재료 고슬고슬한 밥 1공기, 호두·잣·땅콩·호박씨 등 견과류 적당량, 간장 1/2큰술, 참기름 1/2작은술, 깨소금 약간, 슬라이스 치즈 1장 만들기 1. 견과류는 팬에 살짝 볶아 종이타월 위에 놓고 칼로 다진다. 종이타월을 깔고 다지면 다지기도 편리할 뿐 아니라 여분의 기름기도 흡수할 수 있어 좋.. 이전 1 다음