디톡스 푸드 (1) 썸네일형 리스트형 뿌리채소 활용한 디톡스 푸드 뿌리채소 활용한 디톡스 푸드 우리가 생활하는 환경은 환경 자체의 오염으로 인해 인체에 나쁜 성분들이 쌓이지만 우리가 매일 먹는 먹거리에도 성분들이 남아 있어 우리 몸으로 흡수된다고 합니다. 건강할 때는 문제가 없겠지만 이런 성분들이 조금씩 쌓이면서 피곤과 나른함을 느끼고 병에 걸리기도 한다네요. 음식과 약은 각각 따로 있는 것이 아니라 하나라고 하지요. 먹는 것으로 몸안을 좀더 깨끗하게 할 수 있는 요리들을 소개합니다. 특히 뿌리를 먹는 연근, 도라지, 참마, 더덕 등에는 섬유질이 풍부하여 우리 몸 속의 독소를 몸 밖으로 배출하는 기능을 한다고 합니다. 균형잡힌 영양 섭취 못지 않게 중요한 독소배출하기, 뿌리채소로 디톡스 한번 해보세요. * 연근조림 아사삭~ 씹는 맛이 일품이에요! 연근 200g, 진간장.. 이전 1 다음