눈이 좋아지는 요리
눈이 좋아지는 요리 TV와 컴퓨터, 핸드폰 액정까지 우리 몸 중에서 하루종일 가장 많이 일하는 부분 중의 하나가 바로 눈이 아닐까 싶네요. 그렇다고 이 모든 것들을 멀리하고 살 수는 없으니 조금이라도 눈에 도움이 되는 요리를 먹는 것도 방법이 될 수 있을 것 같아 준비했습니다. 눈이 좋아지는 요리~ 늘 먹는 요리 속에 몸을 더욱 건강하게 도와주는 요리를 챙겨드세요. *당근쇠고기볶음 당근 1개, 쇠고기 150g, 양파 ⅓개, 실파 2대, 올리브 오일 2큰술, 참기름 ½큰술, 청주 1큰술, 소금•후춧가루 약간씩 1. 당근은 껍질째 씻어 3~4cm 길이, 1cm 폭으로 저며 썬다. 2. 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 당근과 비슷한 크기로 썬다. 참기름과 청주, 소금으로 밑 양념하여 잠시 재어 둔다. 3...