건강상식 (1) 썸네일형 리스트형 바른생활을 위한 건강상식 바른생활을 위한 건강상식 건강은 우리의 중요한 관심사이며 섭취하는 식품과 깊은 관계가 있습니다. 따라서 영양은 식품의 과학인 동시에 건강을 유지하고 질병을 방지하기 위한 균형이라고 할 수 있습니다. - 음식물과 영양 건강은 우리의 중요한 관심사이며 섭취하는 식품과 깊은 관계가 있습니다. 따라서 영양은 식품의 과학인 동시에 건강을 유지하고 질병을 방지하기 위한 균형이라고 할 수 있습니다. 식품의 구성성분으로 체내에서 여러가지 다양한 방법으로 사용되어 생명을 유지시켜 주고 건강과 성장을 촉진하는 것이 바로 영양소입니다. 그리고 이 영양소는 매일 먹는 음식물로부터 얻어집니다. - 식생활 계획 1. 가급적 가공식품 대신 자연식품 (특히 계절식품)을 사용하도록 합니다. 2. 섬유소가 많이 들어있는 식품을 선택합니.. 이전 1 다음