피부 만들기 (1) 썸네일형 리스트형 연령 예상 불가 피부 만들기 어차피 나이를 먹는 거라면 아름답게, 멋있게 늙자!!! 실제 연령과 피부 연령은 같지 않은 것이 좋죠? 피부가 아름다우면, 반드시 젊어 보입니다. 아름다운 피부야 말로 젊음의 필수 아이템! 아름다운 피부의 비결은 식사에 있습니다. 매일하는 식사로 연령 예상 불가인 아름다음 피부를 만들어 보세요! ■ 연령 예상 불가의 아름다운 피부를 만드는 7가지 습관 １.비타민Ｃ를 적극적으로 섭취한다. ２.하루에 토마토 한 개 ３.하루에 한 끼는 동물성 단백질을 섭취한다. ４.간식에도 신경을 쓴다. ５.몸을 차게 하지 않는다. ６.바쁠 때는 가볍게 주스로 영양보급 ７.쉬는 날이야 말로 요리에 신경을 쓴다. 어떻습니까? 특별히 어려운 것은 없죠? 지금까지의 식생활에 조금만 신경을 쓰는 것으로 충분합니다. 하지만 이 8가지.. 이전 1 다음