자세교정 (1) 썸네일형 리스트형 만성피로를 털어내는 자세교정! 경추는 척추 가운데서도 움직임이 많아 가장 취약한 뼈로 목을 상하좌우로 자유롭게 움직이게 하고, 뇌로 혈액을 공급하는 경동맥을 보호합니다. 경동맥은 목 뼈 양쪽으로 목을 타고 얼굴과 뇌로 올라가는 ‘터널’ 역할을 합니다. 그런데, 바르지 못한 자세로 목 뼈가 일자로 서거나 비뚤어지기 시작하면 목 뼈를 따라 흐르는 경동맥도 눌리거나 비뚤어져 뇌로 피가 원활히 흐르지 못해 그로 인해 목, 어깨 결림 뿐만 아니라 두통, 만성피로의 원인이 된답니다. 마치 중앙 고속도로에 사고가 생기면 그 주변 도로에 체증이 심하게 걸리는 것과 마찬가지이지요. 하루의 대부분을 컴퓨터 사용을 하는 회사원. 컴퓨터를 장시간 사용하다 보면 목, 어깨 결림이 심할 때가 많은데요. 혹시 잘못된 자세 때문은 아닐까요? 근무 자세를 보면서 .. 이전 1 다음