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마사지

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통증완화 자석 마사지 펜 AA배터리 1개를 사용합니다. 1~9단계까지의 강도 조절이 가능합니다. 조작법이 간단하고 강력한 자극 치료가 가능합니다. 부작용이 없어 안전하게 사용할 수 있습니다. 0단계에 맞추면 자동으로 꺼집니다. 제품보러가기
귀족 얼굴 만드는 페이스 운동법 모든 마사지는 양쪽 모두 3~5회 반복한다. 각 마사지는 1번부터 순서대로 끝까지 진행할 때 효과를 볼 수 있다. 얼굴 윤곽 살리는 목 마사지 1.목젖을 중심으로 양옆의 움푹 들어간 부분을 아래에서 위쪽으로 쓸어 올린다. 목선을 먼저 풀어주고 턱선을 순환 시키면 리프팅 효과를 주어 얼굴의 선을 잡는 데 도움을 준다. 2.고개를 45도 돌리면 귀 옆쪽에 일자로 튀어나오는 부분이 있는데 이 흉쇄유돌근을 따라 힘을 주며 귀까지 쓸어 올린다.3.엄지손가락으로 턱선을 따라 힘을 주어 꼭꼭 누르며 뭉친 근육을 풀어준다. 볼 살 빼는 교근 마사지 4.손을 가볍게 쥐고 광대뼈 아랫부분의 뭉친 부분을 둥글리면서 마사지하듯 풀어준다. 아픈 느낌이 들지만 이내 시원해진다. 팔자 주름 없애는 입가 마사지 5·6·7. 입꼬리 ..
뭉친 근육을 풀어주는 5분 마사지 몸이 하루 종일 뻐근하고 하품이 계속 된다면 3월병에 시달리고 있다는 증거. 딱딱하게 문친 근육을 시원하게 풀어줄 셀프 마사지를 따라 해보자. 목_ 책상에 앉은 많은 시간을 보내는 학생, 사무직에 종사하는 직장인들은 목이 뻣뻣하다는 증상을 자주 호소한다. 한 자세로 고개를 숙이고 있는경우가 많으므로 사방으로 근육을 움직이는 동작이 좋다. 1 바닥에 누워 양손으로 뒷목을 감싸고 머리를 일으킨다. 5회실시. 2 책상 다리를 하고 앉아 양손으로 뒷목을 감싸고, 팔을 몸 안쪽으로 모아 팔꿈치를 교차시킨 자세를 10초 유지한다. 반대로도 실시한다. 3 앞의 자세에서 팔을 내려 바닥을 짚은후 목을 동서남북 방향으로 돌려가며 각각5초씩 멈춘다. 평소 안쓰던 목 근육을 쓰므로 개운해진다. 어깨_ 가장 많이 쓰는 근육이..