눈 체조 (1) 썸네일형 리스트형 충혈된 눈 NO! 맑은 눈 OK! - 눈의 피로를 풀어주는 체조 우리가 사물을 볼 때 눈으로 보는 것이 아니고 눈을 통해서 뇌로 보는 것이라 하는 게 더 옳다. 실제로 눈 앞에 있는 것은 무엇이든 눈 안에 들楮?있다. 그러나 우리에게 보이는 것은 뇌가 인식한 사물에 국한한다. 뇌에서 인식되지 않은 사물은 보이지 않기 때문인데 따라서 긴장이나 스트레스로 뇌의 작용이 원활하지 못한 상황에서는 같은 사물을 본다 해도 아주 국소적인 사항만 인식할 수도 있다. 따라서 사물의 상을 받아들여 뇌에 전달하는 창인 눈의 피로를 푸는 것도 뇌를 이완하는데 아주 중요하다. 눈의 긴장은 근육의 긴장으로 이어져 사물을 보는 초점 정확히 맞추는 데 방해를 받아 뇌의 기능까지 방해를 받기 때문. 이번 호에서는 지나친 ‘시각 노동’으로 피로하고 지쳐있는 현대인들의 눈을 맑고 시원하게 해주는 체조.. 이전 1 다음