사람은 노화가 되면서
가장먼저 유연성이 떨어지게 된다고 하네요.
그래서 살짝 넘어지거나 해도
부러지거나 크게 다치는 경우가 있는데요.
적절한 스트레칭을 통해 유연성을 길러주세요.
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